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やせる食べ方と
作りおき出来るメルシーメニュー

料理研究家である著者の柳澤英子さんが52歳のときに、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！
ダイエット中に実際に食べていたレシピや作りおきダイエットのヒミツを大公開！！

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