新着レシピ一覧（2020年5月1回目）

• 【まずはここを読んで!!】『冷凍からのレンチン』
  やせおかはここがすごい！
• 【まずはここを読んで!!】『冷凍からのレンチン』
  調理の基本ルール！
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  牛肉のしいたけカップ

  牛こま切れ肉　　しいたけ（軸を除く）卵

  
  
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  牛肉のふんわりねぎ巻き

  牛薄切り肉　　細ねぎ（2.5㎝長さの斜め切り）　　しめじ（石づきを取り小房に分ける）

  
  
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  牛肉とパプリカのみそ風味

  牛切り落とし肉　　　パプリカ（ひと口大に切る）

  
  
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  ラムのピリ辛煮

  ラムもも肉（ひと口大に切る）　　玉ねぎ（くし形切り）プレーンヨーグルト（無糖）

  
  
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  ラムのオイル漬け

  ラム肉（骨付き）　　にんにく（縦半分に切る）

  
  
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  肉団子のベジ蒸し

  豚ひき肉　　ズッキーニにんじん（8㎜幅の輪切り）おからパウダー

  
  
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  やわらかシューマイ風

  豚ひき肉キャベツ（1㎝幅に切る）絹ごし豆腐卵

  
  
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  ちぎりトマトチーズ

  豚ひき肉トマト（くし形切り）玉ねぎ（粗みじん切り）ピザ用チーズ

  
  
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  つくねの青じそ巻き

  鶏ひき肉青じそ

  
  
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  チーズinミートボール

  鶏ひき肉プロセスチーズ赤ピーマン（みじん切り）玉ねぎ（みじん切り）