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絞り込み内容
主な食材 :
長ねぎ
つくりおき日数 :
2~3日
▼絞り込み
主な食材
鶏むね肉
豚薄切り肉(g単位)
豚肉(とんかつ用)
あじ
生さけ
厚揚げ
チンゲンサイ
長ねぎ
ピーマン(赤)
ピーマン
レタス
しいたけ
にんじん
にんにく
なめこ
きぬさや
くるみ(無塩ロースト)
塩蔵わかめ
本しいたけ
白菜(株単位)
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
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あじのサラダマリネ
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あじ にんじん(細切り) 長ねぎ(斜め薄切り)10㎝(約1/2本) レタス(手でちぎる)
チンゲンサイの蒸し焼き
チンゲンサイ 長ねぎ
さけの中華蒸し
生さけ しいたけ きぬさや にんじん 長ねぎ
厚揚げ麻婆
厚揚げ 長ねぎ 本しいたけ ピーマン にんにく
ポークソテー きのこソース
豚とんかつ用肉 なめこ 塩蔵わかめ 長ねぎ
豚肉と白菜のミルフィーユ
豚薄切り肉 白菜 長ねぎ
鶏とくるみのカリッと炒め
鶏むね肉 赤ピーマン ピーマン 長ねぎ くるみ(無塩ロースト)
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