「やせおか」の調理にはいくつかの
基本の調理法ルールがあります。
誰にでもすぐわかるルールなので
調理の前に一度目を通してみてください。

料理のアイコン

メインとなる
食材

メインに添える
食材

一品で
やせおか

作りおける
ソース

ご飯物の料理

料理に添える
お手軽漬物

お弁当

調理法のアイコン

フライパンを
使った調理

楽々レンチン
だけの調理

オーブンを
使った調理

お鍋を使った
調理

ご飯物の料理

料理に添える
お手軽漬物

保存期間のアイコン

保存期間の
目安日数です

冷凍保存の
できる食材

サイト内で迷ってしまった！など
トップページに戻りたい時は、各ページの一番上にあるやせおか.jpのロゴを押すとトップページに戻ることができます。

今日はどんなレシピを作ろうかな？
やせおかでは色んな方法でレシピを探すことができます。

検索ボックスにキーワードを入れて検索

どのページからでも食材や調理法など
好きなキーワードで検索することができます

絞り込み検索

検索結果からさらに条件を絞り込んで
検索することができます

食材の種類から検索

トップページ 検索後の絞り込み より検索できます

食材の名前をクリックするだけで
簡単にレシピを検索することができます

作りおき日数から検索

トップページ 検索後の絞り込み より検索できます

作りおきのスケジュールに合わせて
日数から検索することができます

レンジで調理できるレシピから検索

トップページ より検索できます

レンチンで楽々調理できるレシピを
検索することができます

お弁当の組み合わせ検索

トップページ より検索できます

やせおかおかずの組み合わせでできる
お弁当レシピを検索することができます

作ろうかな？リスト

リストへの追加

気になるレシピは
作ろうかな？リストボタンを押して
リストに追加できます

リストを見るには

レシピページなどのページ上部の
作ろうかな？リストを押すと
リストを見ることができます

作るリスト

リストへのレシピの追加

作ろうかな？リストからレシピを
お好きな作るリストへ
追加することができます

リストの作成

新しい作るリストを作る時は
新しいリストを追加を選択し
次の画面でお好きなリスト名を
入れることができます
例えば「今週分」「来週分」など
名前を分けてリストを
管理することができます

レシピの追加したら

お好きな作るリストにレシピを追加したら
ページの上部にから
作ろうかな？リストに戻り
さらにレシピを追加して
作りおきをするリストを
完成させてください

買い物リスト

買い物リストの作成

作りおきをするリストが完成したら
ページの一番下にある
買い物リスト作成ボタンを押してください
作るリストに入った全てのレシピに
必要な食材が種類ごとにリストアップされます

食材の数量調整

すでにご自宅にある持っている食材など
食材の数量の調整は数量変更ボタンから
変更することができます 数量変更画面では食材の数を変更したり
リストから食材の削除をすることができます

リストの保存

食材の数量を変更が終わったら
変更を保存するボタンを押して
リストを保存することができます
完成した買い物リストがあれば
食材の買い出しに便利です！