柳澤英子のやせるおかず作りおきシリーズ公式サイト、やせおか.jp

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一品たらこうどん

ズッキーニをピーラーでリボン状にむいてかさましに。
グリーンも映えて華やかな印象になります。

材料(2人分)

作り方

  1. 耐熱ボウルにゆでうどん、ズッキーニ、オリーブオイル、塩、こしょうを入れて混ぜ、ふんわりラップで3分加熱する。
  2. たらこに酒または水を加えて混ぜる。1に入れ、さらにしょうゆを加え、ラップなしで2分加熱する。バターを加え混ぜ、ラップなしで1分加熱(*)する。
たらこうどん
[*加熱前]

⇒レンジ加熱の目安

温め直して器に盛る。

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