柳澤英子のやせるおかず作りおきシリーズ公式サイト、やせおか.jp

ログイン

主菜油揚げピザ

ピザ生地のかわりに油揚げを使って糖質オフ。チーズもソーセージも食べてOK!

材料(2人分)

作り方

  1. 天板にアルミホイルを敷き、油揚げを並べる。
  2. 油揚げの上に、ミニトマト、ウインナソーセージ、さやいんげん、ピザ用チーズをのせ、200℃に予熱したオーブンで5分焼く。
    ※オーブントースターで焼くときは半量ずつ。それぞれ4~5分ずつ焼いてください。
    ※冷凍する場合は焼きあがりを1切れずつアルミホイルで包みましょう。そのままオーブンやオーブントースターで解凍・加熱してください。

そのまま食べられます。

やせおか.jpの使い方 >

やせおか生活が便利になる!
「やせおか.jp」を使ってみる
auスマートパス会員は無料で使えます!
登録はこちらから