柳澤英子のやせるおかず作りおきシリーズ公式サイト、やせおか.jp

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副菜こんがり白菜

極めて低カロリー。たくさん食べてお腹いっぱい!

材料(2人分)

作り方

  1. 白菜はざく切りにする。フライパンに入れ、ごま油、塩、酒をふり、ふたをして中火にかけて3分ほど蒸し焼きにする。
  2. しょうゆを加えて2分ほど炒め、かつお節を加えて混ぜ合わせ、保存容器に入れる。

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