柳澤英子のやせるおかず作りおきシリーズ公式サイト、やせおか.jp

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副菜たけのこのしょうゆ炒め

ジリジリと焼きつけて水分をとばすのがコツ。保存性もよくなります。

材料(2人分)

作り方

  1. フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかける。ゆでたけのこを入れてあまり動かさずに5分ほどじっくり炒める。
  2. たけのこに焦げ目がついてきたら赤ピーマンを加える。Aを加え混ぜ、水分をとばして火を止め、保存容器に入れる。

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