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冷凍保存 :
冷凍可
▼絞り込み
主な食材
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
酢キャベツ
キャベツ(細切り) 赤ピーマン(細切り) 玉ねぎ(薄切り)
キャベツのチーズあえ
キャベツ(ざく切り) ウインナソーセージ(8㎜幅に切る) カッテージチーズ
やわらかシューマイ風
豚ひき肉 キャベツ(1㎝幅に切る) 絹ごし豆腐
鶏肉のキャベツサンド蒸し
鶏むね肉(観音に開き、半分に切る) キャベツ(ざく切り)
キャベツのみそ炒め
キャベツ(ざく切り) ピーマン(ひと口大に切る) 玉ねぎ(薄切り)
キャベツの塩昆布蒸し
キャベツ(1㎝幅に切る) 塩昆布
キャベツのブロック蒸し焼き
キャベツ(半分に切る) ベーコン(3㎝幅に切る)
芽キャベツのスープ煮
芽キャベツ(縦半分に切る) にんじん(1㎝幅のいちょう切り) ミニトマト(4等分に切る)
キャベツのポトフ
キャベツ(半分に切る) 玉ねぎ(くし形切り) ウインナソーセージ(斜め半分に切る)
塩豚キャベツ
豚もも肉 キャベツ 長ねぎ(青い部分) しょうが
おから入りお好み焼き
キャベツ シーフードミックス(冷凍) 卵
キャベツの塩昆布漬け(レンチンVer.)
キャベツ 塩昆布
キャベツの黒酢あえ(フライパン)
キャベツ(ざく切り) 玉ねぎ(薄切り)
キャベツの黒酢あえ(レンチン!)
キャベツ(ざく切り) 玉ねぎ(薄切り)
キャベツのねぎ塩ダレ
キャベツ(ざく切り) 長ねぎ(小口切り) 青じそ(手でちぎる)
ひき肉のソーセージ風
牛豚合いびき肉 キャベツ(細切り)
キャベツナマヨ
キャベツ(ざく切り) ツナ缶(オイル漬け)
豚肉の塩昆布蒸し
豚こま切れ肉 キャベツ(手でちぎる) 塩昆布
キャベツの塩昆布漬け
キャベツ(ざく切り) 塩昆布
塩焼きそば
焼きそば用蒸し麺(半分の長さに切る) 豚薄切り肉(1㎝幅に切る) キャベツ(ざく切り) えのきだけ(小房に分ける) ピーマン(細切り)
キャベツとひき肉のサンド蒸し
キャベツ 豚ひき肉 長ねぎ(粗みじん切り) 卵
鶏肉とキャベツのレモン蒸し
鶏むね肉(そぎ切り) キャベツ(手でちぎる) レモン(薄切り)
キャベツのカレースープ煮
キャベツ 大豆(水煮)
キャベツシューマイ
豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ
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