作ろうかな？リスト

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  トマトとオクラの和風スープ

  トマト（ざく切り）　 　オクラ（ガクを取り8㎜長さに切る）　 　長ねぎ（1㎝幅の斜め切り）　　　

  
  
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  さけのしょうゆバター

  生さけ（またはサーモン・半分に切る） 　オクラ（ガクを取り縦半分に切る） 　 　　　

  
  
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  肉団子のトマト煮

  豚こま切れ肉 　ミニトマト（ヘタを取り縦4等分に切る） 　オクラ（ガクを取り1㎝幅に切る） 　　

  
  
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  豚肉のミニスクエア蒸し

  豚バラ薄切り肉（半分の長さに切る）　スライスチーズ（4等分に切る） 　オクラ（ガクを取り半分に切る） 　　

  
  
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  オクラのたらこクリーム

  オクラ（ガクを取る） 　クリームチーズ 　たらこ（皮を除いてほぐす） 　　

  
  
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  えびのカレークリーム

  えび（殻つき）　オクラ（斜め半分に切る） 　クリームチーズ　　

  
  
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  オクラとほたてのコク炒め

  オクラ（半分に切る） 　ベビーほたて（ボイル） 　しめじ（石づきを取り小房に分ける） 　長ねぎ（1㎝幅に斜め切り） 　

  
  
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  オクラ入りテリーヌ

  鶏ひき肉 　オクラ（ヘタを切り落とす） 　卵 　　

  
  
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  カルボナーラ風スパゲティ

  スパゲティ　厚切りベーコン（5㎜幅に切る）　エリンギ（縦に裂く）　オクラ（縦4等分に切る）　卵（割りほぐす）

  
  
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  オクラ巻き

  豚バラ薄切り肉　オクラ