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冷凍保存 :
冷凍可
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主な食材
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
豚肉とにらの炒め風
豚バラ薄切り肉(2㎝幅に切る) にら(2〜3㎝長さに切る)
にら団子のこしょう酢あえ
鶏ひき肉 にら(小口切り) 卵
にらたまごはん
ごはん 木綿豆腐 にら(2㎝長さに切る) 卵
いなりギョーザ
豚ひき肉 にら 油揚げ
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