作ろうかな？リスト

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  大根のみそマリネ

  大根（8㎜幅のいちょう切り） 　　　　

  
  
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  チキンカレーグルト

  鶏もも肉（ひと口大に切る） 　カリフラワー（小房に分ける） 　　　

  
  
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  鶏肉のガーリック蒸し

  鶏もも肉（小さめのひと口大に切る） 　しめじ（石づきを取り小房に分ける） 　卵 　　

  
  
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  脱水きのこのマリネ

  まいたけ（小房に分ける） 　しいたけ（石づきを取り薄切り） 　しめじ（石づきを取り小房に分ける） 　　

  
  
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  キャベツのピクルス

  キャベツ（手でちぎる） 　赤ピーマン（縦に細切り） 　赤唐辛子（種を取り手で裂く） 　　

  
  
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  しらたきペペロンチーノ

  結びしらたき 　しめじ（石づきを取り小房に分ける） 　ハム（細切り） 　赤唐辛子（種を取り手で裂く） 　

  
  
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  豚肉と白菜のとろとろ煮

  豚ロースかたまり肉（1㎝厚さに切る） 　白菜（ざく切り） 　長ねぎ（斜め薄切り） 　しょうが（細切り） 　

  
  
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  アスパラベーコン（フライパン）

  グリーンアスパラガス（斜め薄切り）　ベーコン（細切り） 　　　

  
  
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  鶏肉の辛子じょうゆ（フライパン）

  鶏もも肉（から揚げ用） 　玉ねぎ（薄切り） 　にんじん（細切り） 　　

  
  
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  鶏肉の辛子じょうゆ（レンチン！）

  鶏もも肉（から揚げ用） 　玉ねぎ（薄切り） 　にんじん（細切り）