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つくりおき日数 :
4~5日
▼絞り込み
主な食材
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
しっとり豚のしょうが焼き
豚肩ロース薄切り肉(半分に切る) 玉ねぎ(薄切り)
塩豚キャベツ
豚もも肉 キャベツ 長ねぎ(青い部分) しょうが
ヘルシー塩から揚げ
鶏もも肉 卵
ズッキーニのマリネ
ズッキーニ
豚肉としめじのマリネ
豚薄切り肉 しめじ(小房に分ける) 長ねぎ(粗みじん切り)
さけのしょうが焼き
生さけ(3〜4㎝幅に切る) 玉ねぎ(薄切り)
セロリのさっぱり漬け
セロリの茎(3㎝長さの棒状に切る) セロリの葉(ざく切り) しょうが(細切り)
たたききゅうり
きゅうり しょうが(すりおろす)
エリンギのじっくり炒め
エリンギ(乱切り) しょうが(細切り) 赤唐辛子(小口切り)
塩から揚げ
鶏もも肉(から揚げ用) しょうが(すりおろす)
ジンジャーチキン
鶏もも肉(半分に切る) 玉ねぎ(薄切り)
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さっぱりチンジャオ
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豚薄切り肉 ピーマン(細切り) 玉ねぎ(薄切り)
白菜と豚肉のしっとり煮
豚薄切り肉(半分に切る) 白菜(ざく切り)
塩豚
豚肩ロース肉(塊) チンゲンサイ 長ねぎ(青い部分)
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