menu
やせおか料理の決まり
やせおか.jpの使い方
FAQ
作ろうかな?リスト
作るリスト
買い物リスト
会員登録
会員解約
絞り込み内容
つくりおき日数 :
3~4日
▼絞り込み
主な食材
鶏むね肉
鶏手羽中
スモークサーモン
かぶ
キャベツ(個単位)
セロリ
玉ねぎ
ブロッコリー
エリンギ
厚切りベーコン
アボカド
オリーブ
ペンネ
レモン
生ハム
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
レモンクリームパスタ
早ゆでペンネ エリンギ(縦に薄切り) 厚切りベーコン(5㎜幅に切る)
ブロッコリーサラダ
ブロッコリー(小房に分ける)
かぶの炒めマリネ
かぶ(くし形切り) 生ハム(手でちぎる)
New! " />
サーモンとアボカドのヨーグルトあえ
New!
アボカド(2~3㎝角に切る) スモークサーモン 玉ねぎ(薄切り)
鶏肉とキャベツのレモン蒸し
鶏むね肉(そぎ切り) キャベツ(手でちぎる) レモン(薄切り)
鶏手羽のレモン煮
鶏手羽中 レモン セロリ オリーブ(グリーン・種なし)
やせおか生活が便利になる!
「やせおか.jp」を使ってみる
登録はこちらから