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絞り込み内容
つくりおき日数 :
3~4日
▼絞り込み
主な食材
卵
厚揚げ
オクラ
キャベツ(個単位)
セロリ
玉ねぎ
ツナ缶(オイル漬け)
ツナ缶(ノンオイル)
にんじん
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
キャベツナマヨ
キャベツ(ざく切り) ツナ缶(オイル漬け)
ツナとにんじんの卵黄炒め
ツナ缶(オイル漬け) にんじん(細切り) 玉ねぎ(薄切り) 卵黄
厚揚げグラタン
厚揚げ(1㎝厚さに切る) ツナ缶(オイル漬け) オクラ(1㎝長さに切る) 卵
セロリとツナの炒めマリネ
セロリ ツナ缶(水煮)
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