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絞り込み内容
つくりおき日数 :
3~4日
▼絞り込み
主な食材
卵
厚揚げ
オクラ
みょうが
ツナ缶(オイル漬け)
エリンギ
厚切りベーコン
細ねぎ
スパゲッティ
青じそ
刻み昆布
カリフラワー
トマト
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
カルボナーラ風スパゲティ
スパゲティ 厚切りベーコン(5㎜幅に切る) エリンギ(縦に裂く) オクラ(縦4等分に切る) 卵(割りほぐす)
オクラのピリ辛みそあえ
オクラ
厚揚げグラタン
厚揚げ(1㎝厚さに切る) ツナ缶(オイル漬け) オクラ(1㎝長さに切る) 卵
カリフラワーとトマトの冷製
カリフラワー(小房に分ける) トマト(くし形切り) オクラ(ガクを薄くむく)
薬味ソース
細ねぎ オクラ 青じそ みょうが 刻み昆布
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