作ろうかな？リスト

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  えのきしょうが

  えのきだけ（根元を切り落としほぐす）　 　　　　

  
  
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  豚肉と白菜の重ね蒸し

  豚バラ薄切り肉（3㎝幅に切る）　白菜（ざく切り） 　しょうが（細切り） 　ザーサイ（粗く刻む） 　

  
  
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  豚肉のしょうが煮

  豚こま切れ肉 　玉ねぎ（薄切り） 　しめじ（石づきを取り小房に分ける） 　　

  
  
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  焦がし白菜のポン酢マリネ

  白菜（5㎝幅に切る） 　しょうが（細切り） 　　　

  
  
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  白菜のクリーム煮

  白菜（ざく切り） 　玉ねぎ（薄切り） 　生クリーム 　しょうが（細切り） 　

  
  
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  しめじとかぶのさっと煮

  しめじ（石づきを取り小房に分ける） 　かぶ（薄いくし形切り） 　しょうが（細切り） 　　

  
  
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  豚肉と白菜のさっと煮

  豚肩ロース薄切り肉（半分に切る） 　白菜（ざく切り） 　　　

  
  
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  しっとり豚のしょうが焼き

  豚肩ロース薄切り肉（半分に切る） 　玉ねぎ（薄切り） 　　　

  
  
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  蒸し鶏のベジマリネ

  鶏むね肉 　しめじ（石づきを取り小房に分ける） 　カラフルトマト 　ピザ用チーズ 　

  
  
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  鶏肉のしょうが煮

  鶏もも肉 　長ねぎ（約1㎝幅の斜め切り） 　しょうが（粗みじん切り） 　　

  
  
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  豚肉と白菜のとろとろ煮

  豚ロースかたまり肉（1㎝厚さに切る） 　白菜（ざく切り） 　長ねぎ（斜め薄切り） 　しょうが（細切り） 　

  
  
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  チンゲンサイのクリーム煮

  チンゲンサイ（半分の長さに切る）　玉ねぎ（薄切り） 　生クリーム 　しょうが（細切り） 　

  
  
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  塩豚キャベツ

  豚もも肉 　キャベツ 　長ねぎ（青い部分） 　しょうが 　

  
  
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  ヘルシー塩から揚げ

  鶏もも肉 　卵 　　　

  
  
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  鶏がゆ

  鶏ひき肉 　レトルトのおかゆ 　　　

  
  
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  ズッキーニのマリネ

  ズッキーニ 　　　　

  
  
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  きのこのしょうゆ炒め風

  しめじ（小房に分ける）　しいたけ（石づきを取り薄切り）　　　

  
  
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  しょうがとえのきの浅漬け

  しょうが（細切り）　えのきだけ（石づきを落とす）　　　

  
  
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  豚肉としめじのマリネ

  豚薄切り肉　しめじ（小房に分ける）　長ねぎ（粗みじん切り）　　

  
  
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  白身魚のポン酢煮

  白身魚　小松菜（3㎝長さに切る）　　　

  
  
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  さけのみそ煮

  生さけ　長ねぎ（斜め薄切り）　みょうが（縦4等分に切る）　　

  
  
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  なすとししとうのみそ炒め

  なす（縦横4等分に切る）　ししとう（斜め半分に切る）　しょうが（細切り）　　

  
  
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  えびマヨ

  えび（殻付き）　スナップえんどう（へたを取る）　しょうが（細切り）　　

  
  
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  さけのしょうが焼き

  生さけ（3〜4㎝幅に切る）　玉ねぎ（薄切り）　　　

  
  
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  セロリのさっぱり漬け

  セロリの茎（3㎝長さの棒状に切る）　セロリの葉（ざく切り）　しょうが（細切り）　　

  
  
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  たたききゅうり

  きゅうり　しょうが（すりおろす）　　　

  
  
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  エリンギのじっくり炒め

  エリンギ（乱切り）　しょうが（細切り）　赤唐辛子（小口切り）　　

  
  
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  塩から揚げ

  鶏もも肉（から揚げ用）　しょうが（すりおろす）　　　

  
  
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  たっぷりきのこの炊き込みごはん

  米（無洗米）　もち麦　鶏もも肉（小さめのひと口大）　しめじ（小房に分ける）　えのきだけ（1㎝長さに切る）

  
  
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  豚のしょうが焼き風

  豚薄切り肉（半分に切る）　玉ねぎ（薄切り）　　　

  
  
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  ジンジャーチキン

  鶏もも肉（半分に切る）　玉ねぎ（薄切り）　　　

  
  
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  さっぱりチンジャオ　　New!

  豚薄切り肉　ピーマン（細切り）　玉ねぎ（薄切り）　　

  
  
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  白菜と豚肉のしっとり煮

  豚薄切り肉（半分に切る）　白菜（ざく切り）　　　

  
  
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  塩豚　

  豚肩ロース肉（塊）　チンゲンサイ　長ねぎ（青い部分）　　

  
  
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  肉みそ坦々ソース

  豚ひき肉　長ねぎ　にんにく　　

  
  
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  塩ぶり大根

  ぶり　大根　しょうが　春菊　

  
  
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  さけの中華蒸し

  生さけ　しいたけ　きぬさや　にんじん　長ねぎ

  
  
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  鶏団子と白菜のもんでチン！

  鶏ひき肉　白菜　しょうが汁　細ねぎ