柳澤英子のやせるおかず作りおきシリーズ公式サイト、やせおか.jp

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副菜アスパラベーコン(レンチン!)

新陳代謝を促すアスパラをシンプル調理。

材料(2人分)

作り方

アスパラベーコン(レンチン!)
1 耐熱の保存容器にグリーンアスパラガスを入れ、顆粒コンソメ、塩、こしょうをふる。
アスパラベーコン(レンチン!)
2 ベーコンをのせ、ふんわりラップで3分加熱する。
アスパラベーコン(レンチン!)
3 全体を混ぜ、オリーブオイルを加え混ぜる。

冷たいままでも温め直しても。食べる直前にオリーブオイルを少量かけて。

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