柳澤英子のやせるおかず作りおきシリーズ公式サイト、やせおか.jp

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一品ミネストローネ風

早ゆでのペンネを使えば、レンチンでもスープパスタが完成! これだけでお腹いっぱいに。

材料(2人分)

作り方

  1. 耐熱ボウルに材料をすべて入れ、ふんわりラップで3分加熱する。
  2. 1を混ぜ、塩、こしょう各少々(分量外)で味をととのえ、ふんわりラップで3分加熱(*)し、そのまま冷ます。
ミネストローネ風
[*加熱前]

⇒レンジ加熱の目安

温め直して器に盛る。好みで粉チーズを適量加えても。

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