材料(2人分)

• キャベツ（ざく切り）1/4個
• 長ねぎ（小口切り）1/4本
• 青じそ（手でちぎる）6枚
• A ごま油大さじ1
• A 塩小さじ1/4
• A 粗びき黒こしょう、ガーリックパウダー各少々

作り方

1. 保存容器に長ねぎ、Aを入れて混ぜる。
2. キャベツを入れて手で押さえつける。青じそをのせる。
3. ⇒(冷凍）
4. ⇒(加熱）
5. 凍ったままふんわりラップで3分加熱。
6. 半解凍状態で一度混ぜ、ふんわりラップでさらに1分加熱して混ぜる。

［＊加熱前］

⇒レンジ加熱の目安