柳澤英子のやせるおかず作りおきシリーズ公式サイト、やせおか.jp

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副菜ズッキーニとえのきのピリ辛

それぞれの食感が楽しい一品。わさびのピリッ! が効いています。

材料(2人分)

作り方

  1. えのきだけは小房に分け、耐熱皿に入れて平らにし、ズッキーニをのせる。塩をふり、ふんわりラップで4分加熱(*)する。
  2. 保存容器にAを入れて混ぜ、1を加え混ぜる。
ズッキーニとえのきのピリ辛
[*加熱前]

⇒レンジ加熱の目安

そのまま器に盛る。

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