menu
やせおか料理の決まり
やせおか.jpの使い方
FAQ
作ろうかな?リスト
作るリスト
買い物リスト
会員登録
会員解約
絞り込み内容
主な食材 :
鶏もも肉(から揚げ用)
▼絞り込み
主な食材
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
チキンカレーヨーグルト
鶏もも肉(から揚げ用) 蒸し大豆 プレーンヨーグルト(無糖)
ヘルシー塩から揚げ
鶏もも肉 卵
鶏肉の辛子じょうゆ(フライパン)
鶏もも肉(から揚げ用) 玉ねぎ(薄切り) にんじん(細切り)
鶏肉の辛子じょうゆ(レンチン!)
鶏もも肉(から揚げ用) 玉ねぎ(薄切り) にんじん(細切り)
タンドリーチキン風
鶏もも肉(から揚げ用) プレーンヨーグルト(無糖)
鶏肉のカレーマリネ
鶏もも肉(から揚げ用) 玉ねぎ(薄切り) にんじん(細切り) プレーンヨーグルト(無糖)
塩から揚げ
鶏もも肉(から揚げ用) しょうが(すりおろす)
New!" />
鶏肉と大豆のピリ辛中華煮
New!
鶏もも肉(から揚げ用) 蒸し大豆(市販品)
チキンとマッシュルームのクリーム煮
鶏もも肉(から揚げ用) マッシュルーム ズッキーニ クリームチーズ
やせおか生活が便利になる!
「やせおか.jp」を使ってみる
登録はこちらから