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主な食材 :
オクラ
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主な食材
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
肉団子のトマト煮
豚こま切れ肉 ミニトマト(ヘタを取り縦4等分に切る) オクラ(ガクを取り1㎝幅に切る)
豚肉のミニスクエア蒸し
豚バラ薄切り肉(半分の長さに切る) スライスチーズ(4等分に切る) オクラ(ガクを取り半分に切る)
オクラ巻き
豚バラ薄切り肉 オクラ
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