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絞り込み内容
つくりおき日数 :
3~4日
▼絞り込み
主な食材
鶏ひき肉
鶏もも肉
鶏もも肉(から揚げ用)
鶏むね肉
鶏手羽元
鶏手羽中
鶏レバー
チーズ
キャベツ(個単位)
ズッキーニ
セロリ
ゆでたけのこ
玉ねぎ
ピーマン
えのきだけ
マッシュルーム
鶏ももこま切れ肉
オリーブ
米/ごはん
レモン
にんにく
焼きそば用蒸し麺
豆乳
キムチ
カリフラワー
トマト
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
トマトリゾット風
ごはん 鶏ひき肉 カリフラワー(細かく刻む) トマト(ざく切り)
かさまし焼きそば
焼きそば用蒸し麺 鶏ももこま切れ肉 ゆでたけのこ(薄切り) えのきだけ(石づきを切り落とし小房に分ける) ピーマン(細切り)
鶏肉とキャベツのレモン蒸し
鶏むね肉(そぎ切り) キャベツ(手でちぎる) レモン(薄切り)
レバーの赤ワイン煮
鶏レバー 玉ねぎ にんにく
蒸し焼きチキン
鶏もも肉 豆乳 白菜キムチ(ざく切り)
タンドリーチキン風
鶏手羽元
鶏ハム
鶏むね肉
チキンとマッシュルームのクリーム煮
鶏もも肉(から揚げ用) マッシュルーム ズッキーニ クリームチーズ
鶏手羽のレモン煮
鶏手羽中 レモン セロリ オリーブ(グリーン・種なし)
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