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旬な野菜でやせおかダイエット　9月
『みょうが』

みょうがは夏を代表する薬味のひとつ。体内にたまった老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。むくみ改善にも役立つので、薬味として使うだけでなく、やせおか食材として上手に活用していきたいですね。